Inteligencja emocjonalna

56,00 

kjkjkj

Opis

Poznaj najlepsze narzędzia rozwoju osobistego.

Jakość życia zależy od tego jak radzimy sobie z emocjami. Czasem bywa tak, że niektóre emocje są tak wdrukowane w nas, że determinują nasze zachowanie. Przykładem będą reakcje stresu w sytuacjach bezpośrednio nie związanych z zagrożeniem życia. Stresujemy się np. pracą.

Ten poradnik przybliża skuteczne metody pracy z własnymi emocjami na wielu poziomach. Od natychmistowych efektów po bardziej skomplikowane związane z wglądem w siebie i treningami, które uczą nasz mózg odpowiednich zachowań.

Co osiągniesz po przeczytaniu tego poradnika?

  • Zrozumiesz czym są emocje i dlaczego są tak ważne w życiu
  • Uświadomisz sobie w jaki sposób należy przeżywać emocje i pozwolić im się wypowiedzieć
  • Odkryjesz moment pojawienia się stanu emocjonalnego dzięki czemu podejmiesz decyzję jak ukierunkować emocję
  • Dostaniesz jedno konkretne ćwiczenie, które pozwoli ci zmienić emocjonalne zachowanie a przy okazji zwiększysz swoją kreatywność, dostęp do wewnętrznych zasobów niezależnie od sytuacji w której się znajdujesz
  • Otrzymasz masę innych wskazówek, które ułatwią ci zachowanie stanu luzu i spokoju nawet w trudnych i stresujących sytuacjach
  • Poznasz jedną technikę, która w ułamku sekundy sprawi, że „negatywny” stan emocjonalny zmniejszy się i to aż o połowę odczuwanej emocji.

Do poradnika w formie pdf dostaniesz nagrania mp3 na wykonanie niektórych treningów.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Inteligencja emocjonalna”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *